几乎每个公司都有这么一个女孩：每天忙忙碌碌，总是帮同事复印、扫描，跑腿拿资料，买早饭、买咖啡也是常事。自己的工作常常做不完，却一直忙于帮同事处理琐事。办公桌上方总是贴满了各种颜色的便利贴，记着同事们要她帮忙的各种活儿。面对请求，她从不拒绝，久而久之，同事们也觉得让她做事是理所当然的，连感谢一声都用不着。办公室就她最忙了，可是也未见上司重用她，升职加薪也和她无关，这便是职场上典型的“便利贴女孩”？

你呢？你是“便利贴女孩”么？到底什么时候开始变成了“便利贴”呢？向阳生涯专家团队近日研发了一套自测题，快来测测看吧。

准备好了么，拿起笔选择你的答案（选“是”记1分，选“否”不计分）：

1、在公司你做的是基层或辅助性岗位？

是□ 否□

2、一周有3次或3次以上帮同事买外卖或带咖啡？

是□ 否□

3、每天工作杂乱无序，忙都忙不玩？

是□ 否□

4、工作努力，但却得不到重视？

是□ 否□

5、时常得到只有老板的口头表扬？

是□ 否□

6、经常被上司莫名其妙地安排各种份外事？

是□ 否□

7、长时间与升职、加薪无缘，老板总是用打太极的态度应付？

是□ 否□

8、团队里安排工作任务，同事们都推给你来做？

是□ 否□

9、等到自己的工作需要帮助和协助时，同事们都相互推脱？

是□ 否□

10、经常因为临时帮别人的忙而耽误了自己的工作？

是□ 否□

好，下面请把你的得分统计一下。测试结果如下：

0-3分恭喜你哦，

“便利贴女孩”不是你

应该庆幸，你还不是“便利贴女孩”。如果能不断积累和增加自我核心竞争力，那么你不仅将成为“好用”的人，还能慢慢向你的职业理想靠近。

4-6分你已是

边缘“便利贴女孩”

看来你的工作还需要认真梳理，如果目标还比较模糊，那么你的职业目标急需重新审视和制定，理清头绪后再围绕目标制定行动计划和方案，这样才有标准去衡量事情的轻重缓急，做好时间管理，掌控好你的工作。

7-10分你是

名副其实的“便利贴女孩”

要给你敲警钟了。你已经是办公室里的“便利贴女孩”，情况不太乐观，眼前这样的状态下你不仅浪费了很多精力和时间，而且工作绩效欠佳，核心竞争力不足。要想改变，请仔细阅读以下职业规划师的分析以及解决方案，并尽快行动起来，早日甩掉“便利贴女孩”的烦恼。

分析：她们为什么成了“便利贴”？

台湾偶像剧《命中注定我爱你》曾风靡一时，剧中女主角扮演的“便利贴女孩”形象给大家留下了深刻的印象：工作积极、忙碌，乐意做任何事，老板看在眼里也不表态，不加薪不升职；同事什么琐事都推到她这里，又不好拒绝，只能硬着头皮扛下去；别人早早下班约会去了，只有她一个人还在加班埋头苦干，男朋友也跟她分了手。

这样的“便利贴女孩”，现实的职场中也不在少数。究竟什么原因让她们变成了“便利贴”呢？我们认为主要有以下三大原因：

1、缺乏核心竞争力，可替代性高

有句话说：人不狠，站不稳。在职场上想要处于不败之地，要狠，就一定要有自己的核心竞争力，只有为公司、为组织做出业绩或贡献的人，才会赢得更多的尊重，也不会轻易被忽略。如果你的工作很容易被别人替代，不论你做了多少事，也不会被重视。

2、缺乏主见，职业规划模糊不清

“便利贴女孩”在职场上最明显特点的是“召之即来，挥之即去”，做了很多事却得不到收获。表面上看，是因为她们缺乏主见的，而深层原因却是因为她们没有清晰的职业规划，没有职业目标。我们认为，一个人目标清晰，就能分清任务上的轻重缓急，就不容易被外界环境或琐事干扰。

3、缺乏职场经验，不会说“NO”

要把有限的精力用在有用的事情上，职场上尤其如此。“便利贴女孩”就是时刻怀着“自己多学多做点”的心态，不论同事提什么要求，都没有分寸点头答应，这样只会让自己陷入被动境地，工作越做越多，却一无所获。

方法：三招帮你撕掉“便利贴”标签

“便利贴女孩”是办公室的“老好人”，但遗憾的是，这样的“老好人”往往却是最容易被踢出局的人。如何撕掉“便利贴”的标签，成为办公室里的核心人物？向阳生涯首席职业规划师洪向阳为你指点三招：

1、做好定位，找准目标

要想从边缘人变身核心人物，首先要明确，自己想成为什么样的人，找准自己的位置。“一定要做好职业定位，以此为中心来展开工作，并提升技能和累积经验。有了明确的职业目标，做事才有章法和程序，心中有了标尺才能掂量出事情的轻重。”洪向阳认为。

2、提升成熟度，掌控自己的时间

职场激烈的竞争和追逐不得不要求职场人需要时刻保持独立、强势的心态，只有这样才能

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